No Ritmo Do Verão

Olá minhas audaciosas!!  Tudo bem?!
 O verão está aí, as temperaturas estão cada vez mais elevadas (pelo menos aqui no Rio)
 Pensando nisso o Garota Audácia, está trazendo uma série de posts para o verão, que serão publicados semanalmente aqui no blog, durante um bom período.
Vamos conferir?!

Então hoje tem um post gostoso, pode-se dizer assim rsrsrs


  Para aproveitar o sol, a praia, os passeios,e claro mantendo o corpo bonito sem deixar de ser saudável.
Nessa época, só de pensar em tomar um café nos deixa ainda com mais calor, brigadeiro de colher então da até medo de queimar a boca.:)!

     A boa ideia é então apostar em comidas e bebidas fresquinhas
Tortas, frutas, picolé, um bolo gelado, mousse (aqui em casa sempre tem rsrsrs) e o velho e bom sorvete.
Dessa forma aliviamos o calor e aproveitamos as melhores coisas da vida.

garotaaudacia.blogspot.com
 Sei que estão aí né meninas pensando, mas com tantas gostosuras e a dieta que fiz durante todo o inverno para ter um corpo bonito no verão vai de água a baixo?
 Gente atenção!! MENINAS!!!!  Tudo pode nessa vida, permitam-se, é só não exagerar e escolher os que são mais saudáveis. OK? Estamos conversadas agora? rsrsrsr

Apostem em Frutas-
garotaaudacia.blogspot.com
Elas tem um papel fundamental e importantíssimo em nossas vidas, são ricas em fibras minerais, e diversos tipos de vitaminas, que nos protegem de algumas doenças chatas, como gripes e até infecções.
 O ideal é comer 3 frutas por dia, podemos variar entre um dia banana, laranja, maçã,e no outro dia comemos, mamão, morangos abacaxi e ou melancias.
Assim conhecemos novos sabores e nos mantemos saudáveis .

( saladas de frutas é uma boa dica).


 E aí gostaram?
Espero que sim não esqueçam de deixar suas opiniões, e se tiverem alguma dica ou sugestão de posts é só deixar nos comentários!
 Se cuidem meninas!
BEIJOS AUDACIOSOS!

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